Schlaf im 21. Jahrhundert 

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Produktbeschreibung

Schlaf im 21. Jahrhundert

Warum sollte man sich ein Buch für guten Schlaf kaufen?

Es gibt keine Körper, die nicht positiv auf Schlaf reagiert!

  • Wer gut schläft, ist weniger krank
  • Im Schlaf werden Krankheitserreger bekämpft
  • Wer gut schläft, ist am Tag konzentrierter
  • Wer gut schläft, baut mehr Fett als Muskeln ab
  • Wer gut schläft, desto schneller wachsen die Muskeln
  • Nicht umsonst haben absolute Spitzensportler eigene Schlafcoaches
  • Wer gut schläft, hat weniger Heißhunger (auf Süßes)
  • Schlafmangel fördert den Ausstoß des Hungerhormons Ghrelin
  • Wer gut schläft, ist weniger verletzungsanfällig
  • und vieles mehr

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